Kas zorlanmas?, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma ve k?r?klar; travmaya rab?tal? bacak a?r?s? sebepleri aras?nda belde all?k?r. Kas zorlanmalar? kas liflerinin a??r? gerilmesine ba?laml? olarak meydana gelen ve kesif kar??tla??lan bir sars?nt? halidir. Bu hat?r alelumum hamstring, calf ve quadriceps kabilinden baca??n balaban kaslar?nda o

Z?mn?nda bu denli kesif giyilecek bir ayakkab?n?n ehliyetli katk?s?zlaml??a malik olmas? beklenir. Bu, ayn? zamanda taban??n?zda iken kendinizi sa?l?kl? hissetmenizi sa?layan ??k bir tasar?ma malik ??k bir model olursa en namuslu seçimi yapm??s?n?z demektir.Ayakla bu arada bilekleri bile koruyan Nike bot ayakkab? modelleri k?? ko?ullar?na rahatl?k

Kaplumba?ana siperlik esenla. Kaplumba?andaçn kendini güvende hissetmesi ve ?s?dan, ya?murdan yahut muhalifla?aca?? vesair unsurlardan korunmak sinein bir tür siperli?e ihtiyac? olacak. Kaplumba?an? s?cac?k tutman ve onun a??r? ?s?nmas?n? önlemen gerekir.Temel? kaplumba?alar?n, özellikle bile Akdeniz türlerinin fallmas? yahut yeti?tirilmesi d